【ダイエット　ビフォーアフター　女性　３０代後半】

モニターコースで2ヶ月間のダイエットによる身体の変化です🔥

年齢　30代後半

期間　2ヶ月間

体重　57.7kg→54.0kg

体脂肪率　31.1%→26.6%

短期間で急激に体重を落とすとリバウンドの原因になってしまうので、極端な糖質制限を行わず、無理のない食事管理を継続し

2ヶ月間で

体重　−3.7kg

体脂肪率　−4.5%

を達成されました🥳👏

身体の変化はダイエットだけでなく、肩こりや腰痛なども改善され、大変満足して頂いてます🙆🏼‍♂️

年齢問わず何歳からでも身体を変える事は出来ます❗️

是非一緒に理想の身体に向かって頑張ってみませんか⁉

全力でサポートいたします😁

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